Поки одні люди у вільний час затишно умощуються з гарною книгою в руках, інші віддають перевагу перегляду серіалів або відеоіграм. Проте з погляду нейробіології читання — це набагато більше, ніж просто розвага.
Особливо це стосується дітей і підлітків. У молодому мозку читання стимулює специфічні когнітивні процеси, і це може суттєво вплинути на доросле життя.
Вкрай важливо читати у підлітковому віці, коли формування мозку ще продовжується. У цей період
Передплатіть NV Преміум та читайте без обмежень
Нам необхідна ваша підтримка, щоб займатися якісною журналістикою
відбувається інтенсивна реорганізація нейронних мереж, що посилюють здатність логічно мислити, планувати та контролювати свою поведінку.
Однією з ключових структур, залучених у цей процес, є префронтальна кора — ділянка, пов’язана з так званими виконавчими функціями і відповідальна за підтримку уваги, вміння не відволікатися та керування процесами обробки інформації. Певні види діяльності протягом цього періоду можуть прискорити когнітивний розвиток і допомогти закріпити ці здібності.
Для розуміння довгого тексту запускаються багато розумових процесів, які підлітковий мозок ще продовжує опановувати: утримання уваги протягом тривалого часу, пригадування попередньо отриманої інформації, встановлення зв’язків між ідеями, формування прогнозів, виявлення невідповідностей та активну вибудову сенсу оповіді. Читання — це аж ніяк не пасивна діяльність, а процес, що вимагає значної когнітивної роботи.
Саме через цю необхідність докласти інтелектуальних зусиль читання не завжди захоплює так само швидко, як інші, більш пасивні види діяльності. Тоді як безліч цифрових розваг забезпечують миттєве задоволення та постійний потік нових стимулів, читачу спочатку знадобиться концентрація та залученість, і лише потім він буде винагороджений задоволенням від розповіді.
Читання та стан потоку
У міру того, як навички читання вдосконалюються, починає відбуватися дещо цікаве: процес стає плавним, немов течія, яка сама несе читача. Коли процеси розшифрування слів, усвідомлення їхнього значення та інтеграції інформації, необхідної для розуміння тексту, стають автоматичними, когнітивні зусилля зменшуються, і з’являється змога зануритися в історію.
На цьому етапі увага перемикається з розшифрування речень на осмислення створеного автором світу та персонажів. Саме в цей момент для багатьох людей читання стає приємним заняттям.
Ті, хто відмовляється від читання, позбавляють себе потужного інструменту когнітивного розвитку
Але регулярне читання приносить не тільки задоволення: воно також суттєво сприяє когнітивному розвитку. Ба більше, у підлітковому віці саме цей фактор має найбільше значення та переважає навіть такі чинники, як рівень освіти батьків.
Воно також допомагає нам «зчитувати» думки та емоційні стани інших людей, розуміти й аналізувати власні психічні процеси, оцінювати інформацію та розрізняти сильні й слабкі аргументи. Зміцнюючи навички критичного мислення, воно робить нас менш уразливими до фейкових новин та дезінформації.
Не всі види дозвілля чинять такий само глибокий вплив.
Чи має значення, що саме читати?
Для розвитку розуміння психічних та емоційних станів інших людей особливо ефективні художні твори, такі як романи чи інші оповідання з непередбачуваною поведінкою персонажів та неоднозначними ситуаціями, оскільки вони занурюють читача у складні соціальні світи. Натомість науково-популярна та навчальна література більше сприяє розвитку логічного мислення.
Ідеальний варіант — читати те, що вам найбільше подобається. Проте читання різноманітніших і якісніших текстів допоможе розвинути ширший спектр навичок.
А як щодо тих, хто не любить читати?
Не всі відчувають вроджений хист до читання. Психологічні дослідження показують, що у випадку зі складними видами діяльності ключем до отримання задоволення можуть стати ранній початок і регулярна практика. Це стосується й читання.
Якщо ви почнете читати в ранньому віці, у вас із більшою імовірністю розвинеться позитивне ставлення до книг. Але якщо дитячі враження були негативними — вас змушували читати те, що вас не цікавило, або вам було складно й ви вважали читання нудним — мотивація буде набагато нижчою.
Ось чому так важливо і в школі, і вдома мати доступ до всіх видів книг і можливість вибирати, читати разом та знаходити такі історії, які відповідають інтересам і турботам.
Тим, хто каже, що «читання — це не моє», важливо пам’ятати: початкові труднощі не свідчать про відсутність здібностей. Насправді це частина процесу навчання. З набуттям досвіду розуміння прочитаного дається легше і вимагає менших зусиль, тому краще не здаватися, доки цей процес не почне приносити задоволення. Навіть ті, кому читання дається найважче, можуть отримати від нього користь.
Зрештою, літературні подорожі, як і життєві, можуть бути дуже різними, і формування навичок теж може відбуватися по-різному. Але особливо важливо це для дітей і підлітків. У підлітковому віці, тобто саме тоді, коли розвиток мозку йде повним ходом, читання дозволяє тренувати увагу, уяву, логіку та складне мислення.
Ті, хто відмовляється від читання, не лише збіднюють своє дозвілля. Вони також позбавляють себе потужного інструменту когнітивного розвитку та культурної, інтелектуальної та громадянської освіти.
Переклад NV
NV має ексклюзивне право на переклад і публікацію колонок The Conversation. Републікацію повної версії тексту заборонено.
Оригінал опубліковано на The Conversation