Захватили эмоции? Как научиться с ними справляться

Хотя мозг у нас всего один, на протяжении любого из дней мы переживаем различные психические состояния — подавленность, злость, вдумчивость, спокойствие, ревность и так далее. Но, по сути, все это разнообразие сводится к одному из двух: эмоциональному или рациональному состоянию ума.

Эмоциональное состояние — это то, что я называю «детским» мозгом, потому что чаще всего возникающие эмоции порождаются давними ранами, полученными в прошлом, и чувствами,